admin,2011年9月29日
淘宝瘦身产品排行榜
一、把一盒全麦饼干或者即食麦片放在办公桌上作为零食。不要像同事们那样有事没事吃糖果。
二、放一张你体型最美时候的照片在卧室的梳妆镜上，这样早上起来第一眼就能看到它。或者买一件你必须减肥后才能穿的漂亮衣服，每天试一试，看看你的进步有多大。
三、餐前喝一杯水，每一餐都是。 什么瘦身产品最有效
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admin,2011年9月25日
告诉全世界牛减肥
一、告诉全世界你的减肥目标，让全世界来会激发你的减肥动力。
二、如果你懒得开炉子煮东西，就用微波炉吧。自己做营养减肥早餐：鸡蛋、蔬菜、低脂奶酪。
三、外出就餐前，先喝一杯蛋白质思慕雪（一种牛奶+果汁饮料，可添加蛋白粉成“蛋白质思慕雪”）。可能蛋白味的思慕雪味道并不好，不过它可以让你饱一段时间，这样你就不会点很多
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admin,2011年9月15日
生活习惯我的瘦身秘籍
一、出门的时候，把车停在远一点的地方，增加一点步行的运动量。如果你出门时习惯带着一只背包，那就更好了，运动量会更大。
二、放自己一天假。通常星期五是最好的，因为一个星期过去了，任何人都需要休息一下。你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西，当然不应该太过沉迷。 淘宝瘦身产品排行榜
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admin,2011年8月29日
易胖难瘦的原因能自测吗
让我们先剖析一下易胖难瘦的原因
1.遗传因素
遗传不仅与肥胖有关而且与消瘦同样有关。这种遗传性与母亲的关系更大，如果母亲肥胖，那么她孩子肥胖的可能性是75% ,同样如果母亲消瘦，她孩子消瘦的可能性也是75%.
淘宝瘦身产品排行榜,有肥胖遗传背景的人或者是有患肥胖倾向的人，他或她的代谢更有效。也就是说，如果在饥荒年代，很少的饮食就能使这些人活下来。从遗传背景上讲这些人更适合活
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admin,2011年8月26日
甩掉肥胖必须的
会越练越瘦吗
有不少青年有这样的顾虑。可以说，这是因为对生理学一知半解造成的。从能量守恒定理来看.假如你吃进的食物中所含的能最不变，那么，你练得越多你就越皮。胖人体育锻炼后能减肥的
原理就在于此。如果你能吃进食物中的能盘大大超过你所消耗的能盆，你不但不会越练越瘦，肯定还会越练越壮。淘宝瘦身产品排行榜
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admin,2011年8月24日
养 生 美 体
从理论上讲，吃得多是可以发胖的。确切地说，如果没病，只要营养过剩和减少体力活动，胖起来是不难的，甚至比减肥更容易。很多人胖不起来是因为没有食欲，而食欲就像身体摄取营
养的大门。从生理学角度看，食欲是“饱”与“饿”的感觉在大脑中的反映。淘宝瘦身产品排行榜
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